العلاج النفسي

هل حاولت ان تعرض نفسك من قبل على طبيب نفسي ؟!
هل تعتقد ان الذهاب لعيادة الطبيب النفسي شئ مخزي ويدعوللخجل ؟!
هل حاولت ان تخضع لفحص لتعلم اذا كنت تعاني من مرض نفسي او لا ؟!

للاسف الجميع يهتم بالامراض العضوية .. ويهتم بصحة جسده ويسرف وقته في الذهاب من طبيب لطبيب ... فلماذا لا يجدون خجلا في ذلك ايضا ؟؟!!
احيانا نمرض .. نتعرض لمرض خطير أو مرض عادي ونعرض انفسنا على الاطباء ونخضع للعلاج .. واذا سألنا الاهل والاصدقاء عن صحتنا .. نصارحه بحقيقة الوضع ( صداع – ضغط – سكر – ربو - ........ الخ )
في حين اننا نتجاهل اهم شئ ( النفس ) .... نفوسنا تمرض وتعيى ويستفحل المرض ولكن لا نبالي ..
ونجد ان السعي في العلاج هو شئ مخزي واذا امتلكنا الشجاعة وذهبنا لعيادة الطبيب النفسي نتعامل مع الموضوع بنوع من السرية البحتة ولا نصارح احد ولا نحب ان يتطلع احد على ذلك .... اليس هذا نوع من انواع المرض ايضا
النفس ... أنا اعتبرها عضو
وفي مفهومي أطلق عليها ( العضو الخفي )
وسأتحدث عنها كباقي الاعضاء الموجودة في الجسم ... النفس هي اهم عضو فهي الوقود الذي يحرك باقي الاعضاء المخ هو المحرك والنفس هي الوقود الذي يعمل به المحرك
فاذا تعبت النفس ... تتعب باقي الاعضاء الاخرى وربما مرضها الشديد يسبب الموت
كيف لنا ان نتعامل مع الامر باستخفاف ولا نقدر اهمية النفس ...
قد نفزع حين نسمع ان فلان يعاني من مرض القلب او السرطان وغيره من الامراض الخطيرة
في حين اننا نسمع ان فلان يعاني من مرض اكتئاب حاد .. لا نكترث
النفس هي الحياة ... كيف ندعها تذبل بداخلنا ولا نلقيها الاهتمام والرعاية الكافيين
نهتم بلياقتنا البدنية والرشاقة ومرونة اجسامنا ... في حين اننا نهمل اللياقة النفسية والمرونة النفسية
نعم اللياقة النفسية فللنفس حق مثل البدن وربما اكثر ايضا
فلماذا لا نمارس تمارين نفسية لكي يصبح لدينا مرونة نفسية وتصبح نفوسنا قادرة على التعامل مع المشكلات بمرونة
اذا صدمت ساقك او انكسرت .. تسرع في علاجها خوفا من ان يترك ذلك اثر ربما يؤثر على حركتك وخطواتك فيما بعد
في حين انك اذا صدمت نفسيا لا تسرع للذهاب لطبيب وتتجاهل الامر .. وتعتكف في صومعتك منغلقا على نفسك دون ان تذهب لطبيب او تحاول الخضوع لاي علاج نفسي يساعدك في الخروج من هذه الازمة .. مع العلم ان ذلك سيترك آثر لا يقل شئ عن الأثر الذي يتركه الكسر في الساق
فاذا اهملت ساقك المكسور ستواجه صعوبة في المشي او ربما تواجه مخاطر اكبر تجعل عملية المشي معقدة
وبالمثل اذا اهملت نفسك المنكسرة ستواجه صعوبة في التعامل مع الحياة وربما تكون معقد نفسيا
فهناك من تتركه حبيبته .. يسبب ذلك له نوع من الصدمة .. في بادئ الامر يمر بمرحلة اكتئاب وحزن وبعد فترة يخرج من هذه الحالة السيئة ولكنه يكون متحفزا جدا تجاه كل البنات .. يصدر احكام قاسية على اي بنت لمجرد انها بنت معتقدا انه بذلك استطاع التعلم من تجربته السابقة ولكن الحقيقة ان الامر ازداد تعقيدا وهو اصبح انسان معقد .. مريض نفسي .. ولكن لا يشعر
كلنا مرضى وكل منا بداخله عقدة نفسية .. كل منا يتحفز من شئ ما والسبب تجده وراء شئ حدث له من قبل وترك بداخله ذلك الاثر .. فأصبح مريض
لفظ مريض ليس الغرض منه الاساءة او الاسفاف
ولكن هذا واقع .. فلماذا لا نبحث بداخلنا .. كل منا يفتش .. ماهو مرضه ؟؟ وما هي علته ؟؟؟ والى متى سيظل ساكتا عليها ؟؟؟ ولماذا لا يعرض نفسه على طبيب نفسي ؟؟
اول خطوات العلاج النفسي هي الاعتراف بالمرض
فعلينا ان نعترف بمشاكلنا النفسية ونعترف انها مشكلات وعادية ومن الوارد ان يقع فيها اي شخص اخر ونتعرف اننا نريد ان نتبرأ منها لنصبح اشخاص اسوياء
مرددين بداخلنا اهمية النفس
النفس اذا كانت سليمة وسوية وقوية سيصلح الانسان كله .. يكون ناجح ومتفوق وبصحة جيدة وحب للحياة
في حين انه على سبيل المثال اذا كان كبدك سليم ويعمل جيدا ليس معنى ذلك انك انسان سعيد وناجح ومتفوق وباقي اعضاءك سليمة
اما النفس القوية قد تساعدك على التغلب على الامراض العضوية الاخرى بالارادة
وعلى سبيل المثال الكبد السليم ..القلب السليم .. المعدة الصحيحة لا يساعدوك على التغلب على الامراض الاخرى بالعكس ربما يضعفوا اثر الامراض الاخرى التي تعاني منها
النفس هي اهم عضو اذا صلحت صلح كل الاعضاء واذا فسدت فسدت كل الاعضاء
داعية الله ان ندرك جميعا قيمة انفسنا
ونسرع في الاطمئنان على صحتها وسلامتها
واكتشاف عيوبها وامراضها
والعمل على اصلاحها وتقويمها
واذا كانت تحتاج علاج لا نتهاون فيه ونعالجها على النحو المطلوب
هذه وجهة نظري ورأيي الشخصي
والاراء نسبية وليت مطلقة
ربما يرى البعض شي اخر
اتمنى مشاركتم بالرأي