معلومه...على السريع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؟؟؟؟

فكرة الموضوع تعتمد على معلومات سريعه
على رأى فؤاد المهندس اللى يرحمه
(((كلمتين...وبس))))

عاوزكم تشاركونى فى موضوعكم ده ..لانه مش موضوعى لوحدى

والان مع اول معلومه على السريع

جماعة طالبان:
طالبان جماعة أفغانية يشتق اسمها من كلمة الطلاب وهم جماعة كانوا وقت نشأتها من الدارسين‏,‏ وساهمت باكستان في تأسيسها بل ساعدتها علي تولي الحكم في أفغانستان بعد خروج قوات الاحتلال السوفيتي‏,‏ إلا أن تصرفات قادتها الحمقاء دفعت باكستان للابتعاد عنها في وقت لاحق‏.‏

ولكن الابتعاد لم يعد كافيا وكان لابد من المواجهة المسلحة المباشرة بعد أن تغلغلت طالبان داخل الحدود الباكستانية في محاولة لإقامة إمارة تابعة لها مستغلة الحدود المشتركة مع أفغانستان‏,‏ وانتشار قبائل المنطقة داخل البلدين‏,‏ وطبيعة المنطقة الجبلية التي يصعب معها ملاحقة الهاربين أو تتبعهم‏.‏

الباسيج هو أقوى مؤسسة شبه عسكرية فى إيران
بعد قوات الحرس الثورى
(((( وهو من الناحية الشكلية يتبع قيادة قوات الحرس الثورى.))

وتأسست «الباسيج»:
بقرار من الخمينى قائد الثورة الإسلامية عام ١٩٧٩،
حيث أمر بإنشاء جيش :
لحماية الجمهورية الإسلامية الإيرانية من التدخل الأمريكى من الخارج ومن الأعداء فى الداخل.

ويقوم الباسيج:
بتجنيد أعضائه من المتطوعين من صغار السن
الذين تتراوح أعمار أغلبهم من ١١ إلى ١٧ سنة
ومن قاطنى المناطق الريفية والأحياء الفقيرة فى المدن وكان فى التجارب الاشتراكية ميليشيات مماثلة.

والحرس الثورى الإيرانى
مجهّز بقوات برية وبحرية وسلاح الجو والاستخبارات الخاصة به
، علاوة على القوات الخاصة.
ويضم فى صفوفه ٩٠ ألفاً من الجنود النظاميين وحوالى ٣٠٠ ألف من جنود الاحتياط.

والله العظيم معاومات حضرتك غالية جدا وقيمة واتمنى من الله ان تكملها
سلسلة كاملة ان شاء الله

ختامه مسك كتب:: والله العظيم معاومات حضرتك غالية جدا وقيمة واتمنى من الله ان تكملها
سلسلة كاملة ان شاء الله

ان شاء الله يافندم...أشكر حضرتك جزيل الشكر على مروركم الكريم

الزنجبيل‏..‏ يقلل الكوليسترول
فوائد جديدة وعديدة لشرب الزنجبيل
كشفت عنها دراسة علمية حديثة لقسم الأدوية بالشعبة الطبية بالمركز القومي للبحوث‏,‏
ومنها أن تناول الزنجبيل يساعد في خفض دهون الدم بنسب كبيرة
مقارنة بالعقاقير الطبية الخافضة للدهون‏,‏
كما له تأثير ملحوظ في حماية خلايا الكبد من التسمم الناتج عن تناول العقاقير الطبية الزائدة‏.‏

فقد أظهرت الدراسة التي أجريت علي حيوانات التجارب
أن تناول الزنجبيل المذاب في الماء بجرعات‏100‏ و‏200‏ و‏400‏ ملجم‏/‏ كجم
تمنع ارتفاع الكولسترول بالدم عقب تناول الطعام الغني بالكوليسترول‏.‏
وأوصت الدراسة بتناول الزنجبيل كمشروب
عشبي مفيد مع تأكيد عدم أهمية العقاقير الطبية المعالجة للدهون‏,
‏ وخاصة في بعض الحالات المرضية التي قد لا تتحمل مشروب الزنجبيل‏.‏

عصير الليمون يخلص الجسم من السموم
أكدت دراسات عديدة أن عصير الليمون
ينقي الدم ويساعد الجسم علي التخلص من سمومه‏,
‏ كما يفيد مرضي القلب لأنه غني بالبوتاسيوم‏.‏
ويحتوي الليمون علي الكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للهشاشة‏
,‏ أما الفوسفور فهو منشط للذهن‏,‏
كذلك يحتوي الليمون علي مواد كربوهيدراتية وسكرية مقوية لجدار الأوعية الدموية‏
ويساعد الليمون أيضا علي تخفيف الصداع
عن طريق قطع الليمونة إلي حلقات
ووضعها علي مكان الآلام أو غمس قطعة من القطن
في عصير الليمون والمسح بها علي مكان الآلام فيخففها‏.‏

الأكل السريع يلحق الضرر بوظائف المعدة ((
أكدت دراسة حديثة نشرتها الدورية الأمريكية للأشعة
أن تناول الأطعمة بشكل سريع يؤدي إلي السمنة المفرطة‏,‏
وقد يؤدي أيضا إلي شلل جزئي بوظائف المعدة بالإضافة إلي الإصابة بالغثيان والقيء المتكرر‏
وأكد الباحثون أن المسابقات المخصصة للأكل السريع
لها أثر سلبي علي الصحة وأن الأكل بشكل سريع والمنافسة في هذه المسابقات
هو شكل من أشكال التدمير الذاتي الذي يقوم به الفرد دون علمه بعواقب ما يفعله وتأثيره في جسمه‏.‏
ويقول الدكتور مارك ليفين من جامعة بنسلفانيا
إن الذين يأكلون بسرعة لفترات طويلة يعانون من ضعف قدرة المعدة
علي العمل بشكل صحيح وتتوقف المعدة عن الانقباض‏,‏
كما تزداد عملية البلع صعوبة مما يتسبب بقرحة في المعدة أو سرطان‏

البصل يحمي من الذبحة الصدرية وينظم سكرالدم
أكدت دراسة بريطانية أن أكل البصل طازجا أو مطهوا بالزيت أو السمن أو مشويا
يقلل نسبة الإصابة بجلطة الدم‏,‏
كما أنه يحتوي علي مادة الجلوكوزين الشبيهة بهرمون الأنسولين والتي تساعد في تنظيم سكر الدم‏
أكل البصل له دور مؤثر في تجنب هشاشة العظام لمنعه من الحد من المواد المعدنية خصوصا الكالسيوم المتوافر في خلايا العظام‏,‏
كما أنه غني بفيتامين ج والكالسيوم والمغنسيوم
والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والكبريت
وحامض الفوليك وقليل من الحديد والنحاس والزنك‏
البصل يعد من الأدوية المهمة للمحافظة علي سلامة القلب
ومنع حدوث الذبحة الصدرية
ونصح الباحثون المصابين بالبول السكري
بتناول بصلة متوسطة الحجم يوميا باعتباره يخفض كمية السكر في دم المصاب‏.‏
البصل يحتوي علي مواد مدرة للبول
والصفراء
ومنشطة للقلب
والدورة الدموية وفيه خمائر وأنزيمات مفيدة للمعدة ومواد منبهة ومنشطة للغدد والهرمونات‏
,‏ كما ثبت أن فيه مضادات حيوية أقوي من البنسلين والأورمايويسين والسولفات
لذلك فإنه يشفي من أمراض مثل السل والزهري والسيلان ويقتل كثيرا من الجراثيم الخطيرة‏
يذكر أن الفراعنة كانوا أول من عرف قيمة البصل وقدسوه وخلدوا اسمه في كتابات علي جدران الأهرامات‏
,‏ وكان أطباؤهم يصفونه في قوائم الأغذية المقوية التي كانت توزع علي العمال
الذين اشتغلوا في بناء الأهرامات كما وصفوه مغذيا ومشهيا ومدرا للبول‏.

فتة اللبن والبليلة علاج فعال لسـوء هضم اللـبن
الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية بجامعه عين شمس أن أكثر من‏40%‏ من الشعب المصري
يعانون من سوء هضم اللبن‏,‏ بمعني أنه عند شرب اللبن يصاحبه
انتفاخ نتيجة تكون غازات والتي تكون مصحوبة بمغص
وإسهال في الحالات الشديدة تلك الحالة تؤدي إلي إحجام العديد من المصريين عن شرب اللبن الطازج‏
ويرجع ذلك إلي نقص إنزيم معين يساعد في هضم سكر اللبن‏,‏
وتلك الظاهرة لا تحدث في حالة أكل الجبن أو الزبادي
لأن تلك المنتجات بها نسبة أقل من سكر اللبن‏,‏ وتلك الظاهرة ترجع أحيانا إلي عوامل وراثية
أو عوامل أخري متعلقة بالتعود علي شرب اللبن‏.‏

وقد توصل الدكتور الحوفي في أحدث بحث له إلي إن إضافة الخبز
كما هو الحال في الوجبة المصرية المعروفة في الريف بـ‏'‏فتة اللبن‏'‏
أو إضافة حبات القمح المنقوع والمعروف باسم البليلة تعالج هذه المشكلة‏,‏
ويرجع ذلك إلي ارتفاع نسبه الألياف والتي تؤدي إلي تأخير انتقال اللبن من المعدة إلي الأمعاء
وبالتالي تقلل من كميه سكر اللبن التي تصل إلي الأمعاء‏,
‏ ويحدث هضم تدريجي للبن بحيث يعطي الفرصة للكمية البسيطة المفرزه من الإنزيم
من تحليل السكر الموجود في اللبن وعدم ظهور تلك المشكلة‏,‏
هذا بالإضافة إلي أن إضافة الألياف إلي اللبن في صورة خبز
أو حبات قمح منقوع يقلل من الأثر الضار لدهون اللبن ويقلل من امتصاص الدهون والكوليسترول‏.‏

معلشى هما كام معلومه على السريع مع بعض فرصه بدل ما انسى انزل كل معلومه لوحدها بعد كده)

[size=25]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا أستاذ محمود نشكر حضرتك علي موضوعك المميز

ثانيا أشكرك خصيصا علي معلومة فوائد الزنجبيل

لانه مشروبي المفضل وكثيرا ماكان من حولي

يتعجبون لكني لم اجد الجواب الشافي الا حين قرات

المعلومه التي كتبتها حضرتك

ثالثا ك إسمح لي ان اشارك بمعلومه علي السريع

تعتبر مدينة اريحا الفلسطينيه أقدم مدينه إستوطنها

الانسان .... إذ يعود تاريخ أقدم مستوطناتها البشريه

الي حوالي (9000سنه قبل الميلاد )

اي حوالي 11 الف سنه [/size]

موضوع جميل اوى
ربنا يبارك فى حضرتك استاذ حوده كرامه
ومعلومات مفيدة جدا
وبارك الله فيكى اختى هيام على المعلومة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاستاذه هيام:
اشكر حضرتك جزيل الشكر وعلى مروركم الكريم
واسعدنى اضافتكم فى الموضوع
واتمنى منكم ومن بقية اخوتى مشاركتى فى موضوعكم

الاستاذه/سأحيا بالقرأن

اشكر حضرتك جزيل الشكر على مروركم الكريم

شرفنى مروركم

البيبسي كولا ظهرت علي يد صيدلي أمريكي اسمه كاليب برادهام عام‏1893‏
قبل سنوات من ظهور إسرائيل والحركة الصهيونية
وأن الاسم التجاري بيبسي استخدم بسبب البيبسين الموجود في مادة الكول
ا التي تساعد علي الهضم‏..
‏ والقصة طويلة من حيث انتقال الملكية‏,
‏ ولكن المهم فيها أنها هي والكوكا كولا سبقا ظهور فكرة إسرائيل‏,

ربنا يجازيك خير يا استاذ محمود ان شاء الله
وانا ان شاء الله ساجرب الزنجبيل بناء على معلومات حضرتك القيمة
1-وللاضافة \ الكاتشب كان يُستخدم في القرن الثامن عشر كدواء
2-الذين يتحدثون الإنجليزية في الصين أكثر من سكان الولايات المتحدة الأمريكية
حجم عينيك الآن هو نفس حجمها عند ولادتك ، فالعيون لا تنمو بعكس الأنف والأذن -3

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير أستاذ محمود علي موضوعك الذي جعلنا ننشط ذاكرتنا

ونبحث فيها عن معلوماتنا الخفيفه

جزاكي الله خيرا اختي ختامه مسك علي معلومتك فهي جديده بالنسبه لي

معلوه علي السريع

أقدم محطة قطار في العالم هي محطة ليفربوك في مدينة مانشيستر البريطانيه

حيث يعود تاريخها الي بداية عصر القطارات عام 1830 ميلاديه

ماشاء الله
بجد الموضوع جميل ومهم
ربنا يبارك فى حضرتك أستاذ محمود

دايما مواضيع مميزه وفريده فى فكرتها
ربنا يوفق حضرتك لما يحب ويرضى

ختامه مسك كتب:: ربنا يجازيك خير يا استاذ محمود ان شاء الله
وانا ان شاء الله ساجرب الزنجبيل بناء على معلومات حضرتك القيمة
1-وللاضافة \ الكاتشب كان يُستخدم في القرن الثامن عشر كدواء
2-الذين يتحدثون الإنجليزية في الصين أكثر من سكان الولايات المتحدة الأمريكية
حجم عينيك الآن هو نفس حجمها عند ولادتك ، فالعيون لا تنمو بعكس الأنف والأذن -3

جزاكم الله خيرا واعزكم وغفر لكم

سعيد جدااا بمشاركة حضرتك فى الموضوع وان شاء الله علطول عشان نستفيد

فى انتظار مشاركتكم القادمه

هيام الشريف كتب:: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير أستاذ محمود علي موضوعك الذي جعلنا ننشط ذاكرتنا

ونبحث فيها عن معلوماتنا الخفيفه

جزاكي الله خيرا اختي ختامه مسك علي معلومتك فهي جديده بالنسبه لي

معلوه علي السريع

أقدم محطة قطار في العالم هي محطة ليفربوك في مدينة مانشيستر البريطانيه

حيث يعود تاريخها الي بداية عصر القطارات عام 1830 ميلاديه

جزانا الله واياكم

واعزكم وغفر لكم

سعيد جدااا بمشاركة حضرتك فى الموضوع وان شاء الله علطول عشان نستفيد

فى انتظار مشاركتكم القادمه

shahy zohair كتب:: ماشاء الله
بجد الموضوع جميل ومهم
ربنا يبارك فى حضرتك أستاذ محمود

دايما مواضيع مميزه وفريده فى فكرتها
ربنا يوفق حضرتك لما يحب ويرضى

جزاكم الله خيرا
واعزكم وغفر لكم

شرف ليا كلام حضرتك

ان شاء الله منتظر من حضرتك
مشاركاتنا فى هذا الموضوع

علم مصر :

تغير العلم المصرى أكثر من ٧ مرات منذ بداية القرن الثامن عشر وحتى يومنا هذا،

شهدت مصر علماً أحمر بهلال أبيض ونجمة سباعية خلال الحكم العثمانى،

ثم علماً أحمر بهلال أبيض ونجمة خماسية خلال حكم محمد على
، وبعد ذلك تغير العلم فى - عهد الخديو إسماعيل
– إلى علم أحمر وثلاثة أهلّة وثلاث نجوم خماسية بيضاء

. وفى عام ١٨٨٢ أعاد الخديو توفيق علم محمد على،

ومرة أخرى شهدت المملكة المصرية فى عصر الملك فؤاد علما جديدا بلونه الأخضر وهلال أبيض يتوسطه ثلاث نجوم خماسية،
والذى استمر حتى ١٩٥٨،

ثم بعد الثورة جاء العلم ذو الألوان الثلاثة الأحمر والأبيض والأسود يتوسطه صقر صلاح الدين،

ثم تغير مرة أخرى بعد الاتحاد مع سوريا إلى نفس العلم ولكن بإضافة نجمتين بلون أخضر بدلا من الصقر،

ثم مرة أخيرة عام ١٩٧٢ فيتغير إلى نفس العلم ولكن باستبدال النجمتين بصقر قريش الذهبى اللون.
((العلم الحالى ...))

:
(عشان ظروفى ما ببقاش عارفها
خدوا دول على بعض
)

اللحم والشيكولاتة والبيتزا تسبب الأرق

حذر الأطباء من تناول اللحم البارد أو المدخن لاحتوائها علي مستويات عالية من الأحماض الأمينية‏,‏
التي تحفز الدماغ علي إطلاق مادة‏'norepinephrine'
‏ التي تجعل المخ في حالة يقظة ما يؤدي إلي الحرمان من النوم‏.
‏ وحذر الأطباء من تناول الشيكولاتة لاحتوائها علي مادة‏'tyrosine'‏
وهي حامض أميني منشط‏,‏ لذا فإن تناول أصغر قطعة من الشيكولاتة وبخاصة في المساء‏,‏ يتسبب في الحرمان من النوم ليلا‏.‏

وينصح الأطباء كذلك بعدم تناول مشروبات الطاقة لغناها بالكافيين والأحماض الأمينية
مثل مادة‏'‏ التوروين‏'‏ التي تزيد من اليقظة وإفراز هرمون الأدرينالين المحفز والمنشط ما يتسبب في صعوبة النوم ليلا‏.‏

وأوصي الأطباء بتجنب الأطعمة التي تسبب الاضطرابات الهضمية وارتفاع الحموضة المعوية
وأعراضا أخري تتعذر معها عملية النوم‏,‏ ويأتي علي رأس هذه الأطعمة صلصة الطماطم‏,‏ البيتزا‏,‏ والأطعمة كثيرة التوابل والفلفل‏.‏

لا للحليب‏.
.‏ونعم للفجل والزنجبيل والثوم لمكافحة الرشح والزكام

لا تشربوا الحليب الساخن أو البارد خصوصا إذا كنتم تعانون من الرشح والزكام‏,
‏ كما يفضل الابتعاد قدر الإمكان عن اللحوم والبروتينات‏,‏
كما إنه لا بد من الراحة وتهوية المكان بين الحين والآخر في المكان الذي تتواجدون به‏
,‏ فهناك أطعمة معينة يمكنك إذا تناولتها عند الإصابة ببداية الرشح أن تكافح العدوي وتسرع عملية الشفاء‏,‏ حيث

يميل أغلب الناس عند ظهور أول أعراض الرشح الإكثار من تناول المشروبات الساخنة الحلوة
مثل الشاي والكاكاو والقرفة وتناول الأطعمة النشوية التي تجعلهم يشعرون بالارتياح‏
,‏ غير أن هذه المأكولات والمشروبات المليئة بالسكر بدلا من المساعدة علي الشفاء يمكن أن تضر الجهاز المناعي كما أنها تزيد الوزن‏.‏

ومن المتعارف عليه إن السكر الأبيض أو الأسمر أو علي شكل عسل لا يحتوي علي أي عناصر مغذية‏,‏
بل يحتوي علي الكثير من السعرات الحرارية والتي نطلق عليها سعرات حرارية فارغة‏,‏
وفي حين عدم استخدام الجسم لهذه السعرات يقوم بخزنها علي شكل دهون‏,‏ أما السكر نفسه فيعمل علي تغير عمليات التمثيل الغذائي ويضعف المناعة‏.‏

أما الأطعمة الكاملة مثل الخضار والفواكه الطازجة والحبوب فهي تطلق ما تحتوي عليه من السكر ببطء في الجسم
كما أنها تحتوي علي نسبة عالية من فيتامينات أ‏,‏ ج‏,‏ هـ‏,‏ إضافة للزنك والسيلينيوم التي تساعد جميعها
علي مكافحة فيروسات الرشح والإنفلونزا من دون أن تثقل الجسم بالسعرات الحرارية‏.‏

ومن أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح‏,:
‏ الفجل‏,‏ ويعتبر من أقدم العلاجات الطبيعية الفعالة لإزالة الاحتقان
والانسداد في مجاري التنفس‏,‏ والثوم فمادة الألسين التي تكسب الثوم رائحته المميزة تكسبه أيضا
خصائص مضادة للفيروسات والفطريات والجراثيم فهو بذلك يساعد علي كبح أعراض الرشح قبل
أن تتطور ويخفف من النزلات الشعبية وآلام الحنجرة والتهاب الصدر إذا ما أخذ بانتظام‏,‏
والزنجبيل ينشط الدورة الدموية ويدفئ الجسم ويساعد علي التخلص من البلغم ويخفف أعراض النزلة والحمي والرشح قبل أن يتفاقم‏,‏
كما ويسهم في استعادة الحيوية عند الشعور بالإحباط لذا أضف نصف ملعقة صغيرة
من مسحوق الزنجبيل أو قطعة صغيرة مبشورة من الزنجبيل الطازج لأطباق اللحوم والأسماك أو الخضار

لاحتوائهما علي البكتريا‏'‏ الصديقة‏':‏
قاوم الأمراض والسمنة‏..‏ بالزبادي ومنتجات الألبان

تحتوي الأمعاء الغليظة علي حوالي‏100‏ تريليون من البكتريا غير الضارة أو ما يطلق عليها‏'‏ البكتريا الصديقة‏',
‏ التي تعيش وتتكاثر لتساعد الإنسان علي تقوية جهاز المناعة في محاربة الأمراض
ومنع تكاثر الميكروبات الضارة‏,‏ كما تمنع تأثير المواد الضارة علي القولون فتمنع أعراض الإسهال أو الإمساك والغازات‏.‏

وتوجد الأنواع المختلفة من البكتريا النافعة في مشتقات منتجات الألبان كالزبادي والجبن ويعد
تناولها أمرا مفيدا لصحة الجسم‏,‏ وقد كشفت الدراسات الحديثة

كما تقول الدكتورة شيرين إسماعيل عبد المعز بقسم الميكروبيولوجيا والمناعة بالمركز القومي للبحوث
أن بكتريا‏'‏ اللكتوباسيلس‏'‏ احد بكتيريا اللبن النافعة هامة في هضم البروتينات‏,‏

وتشير الدراسات التي أجريت بالمركز القومي للبحوث‏,‏ إلي دور البكتيريا الصديقة في
تخفيف نزلات البرد‏,‏ حيث يقصر من طول فترة الإصابة بنزلات البرد بمقدار‏25%,‏ من خلال تحسين
وظائف جهاز المناعة وتحفيز الخلايا المناعية لحماية ضد الفيروسات‏,‏ وكذلك تخفيف حده حساسية الجلد لدي الأطفال‏,
‏ كما يساعد تناول المشروبات المحتوية للبكتريا الصديقة علي تقليل الفترات المصاحبة لأعراض الصداع والسعال والعطس‏,
‏ ويمتاز الجبن الذي يتم إضافة‏3‏ سلالات من البكتريا الصديقة بعدة ايجابيات مقارنة بمشتقات الألبان الطازجة كاللبن الرايب أو الزبادي؟‏.‏

وتضيف الدكتور شيرين إسماعيل أن الدراسات كشفت دور بكتريا‏'‏ لاكتوباسيلس‏'‏ في علاج تليف الكبد والالتهاب الكبدي
المزمن بتحسين الهضم وتخفيف العبء عن الكبد‏,‏ وكذلك دور الزبادي في التخلص من دهون البطن‏'‏ الكرش‏'‏
وأوضحت الدراسة أن تناول الزبادي بجانب نظام غذائي متكامل وتقليل النشويات والدهون والسكريات يؤدي لفقد‏80%‏ من دهون البطن‏
,‏ و‏22%‏ من الوزن بصفة عامة‏,‏ و‏61%‏ من دهون الجسم أجمالا خلال‏12‏ أسبوعا‏,‏
وذلك لقدرة الزبادي علي حرق الدهون‏,‏ ويساهم تناول الزبادي خالي الدسم بانتظام في فقد الوزن بصورة أسرع من الأنظمة الغذائية الأخري

وتوضح الدكتورة شيرين أن اللبن يحتوي علي أكثر من‏400‏ حمضا دهنيا لها القدرة علي الحماية من الأمراض المزمنة
الخطيرة كالسرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري‏,‏
كما يحتوي اللبن علي فيتامينات ضرورية للحياة جعلت العلماء يطلقون عليه‏'‏ غذاء المستقبل‏',
‏ وتنصح بتناول منتجات الألبان منزوعة الدسم لرفع المناعة وزيادة القدرة علي مقاومة الأمراض‏.‏

:
(عشان ظروفى ما ببقاش عارفها
خدوا دول على بعض
)

اللحم والشيكولاتة والبيتزا تسبب الأرق

حذر الأطباء من تناول اللحم البارد أو المدخن لاحتوائها علي مستويات عالية من الأحماض الأمينية‏,‏
التي تحفز الدماغ علي إطلاق مادة‏'norepinephrine'
‏ التي تجعل المخ في حالة يقظة ما يؤدي إلي الحرمان من النوم‏.
‏ وحذر الأطباء من تناول الشيكولاتة لاحتوائها علي مادة‏'tyrosine'‏
وهي حامض أميني منشط‏,‏ لذا فإن تناول أصغر قطعة من الشيكولاتة وبخاصة في المساء‏,‏ يتسبب في الحرمان من النوم ليلا‏.‏

وينصح الأطباء كذلك بعدم تناول مشروبات الطاقة لغناها بالكافيين والأحماض الأمينية
مثل مادة‏'‏ التوروين‏'‏ التي تزيد من اليقظة وإفراز هرمون الأدرينالين المحفز والمنشط ما يتسبب في صعوبة النوم ليلا‏.‏

وأوصي الأطباء بتجنب الأطعمة التي تسبب الاضطرابات الهضمية وارتفاع الحموضة المعوية
وأعراضا أخري تتعذر معها عملية النوم‏,‏ ويأتي علي رأس هذه الأطعمة صلصة الطماطم‏,‏ البيتزا‏,‏ والأطعمة كثيرة التوابل والفلفل‏.‏

لا للحليب‏.
.‏ونعم للفجل والزنجبيل والثوم لمكافحة الرشح والزكام

لا تشربوا الحليب الساخن أو البارد خصوصا إذا كنتم تعانون من الرشح والزكام‏,
‏ كما يفضل الابتعاد قدر الإمكان عن اللحوم والبروتينات‏,‏
كما إنه لا بد من الراحة وتهوية المكان بين الحين والآخر في المكان الذي تتواجدون به‏
,‏ فهناك أطعمة معينة يمكنك إذا تناولتها عند الإصابة ببداية الرشح أن تكافح العدوي وتسرع عملية الشفاء‏,‏ حيث

يميل أغلب الناس عند ظهور أول أعراض الرشح الإكثار من تناول المشروبات الساخنة الحلوة
مثل الشاي والكاكاو والقرفة وتناول الأطعمة النشوية التي تجعلهم يشعرون بالارتياح‏
,‏ غير أن هذه المأكولات والمشروبات المليئة بالسكر بدلا من المساعدة علي الشفاء يمكن أن تضر الجهاز المناعي كما أنها تزيد الوزن‏.‏

ومن المتعارف عليه إن السكر الأبيض أو الأسمر أو علي شكل عسل لا يحتوي علي أي عناصر مغذية‏,‏
بل يحتوي علي الكثير من السعرات الحرارية والتي نطلق عليها سعرات حرارية فارغة‏,‏
وفي حين عدم استخدام الجسم لهذه السعرات يقوم بخزنها علي شكل دهون‏,‏ أما السكر نفسه فيعمل علي تغير عمليات التمثيل الغذائي ويضعف المناعة‏.‏

أما الأطعمة الكاملة مثل الخضار والفواكه الطازجة والحبوب فهي تطلق ما تحتوي عليه من السكر ببطء في الجسم
كما أنها تحتوي علي نسبة عالية من فيتامينات أ‏,‏ ج‏,‏ هـ‏,‏ إضافة للزنك والسيلينيوم التي تساعد جميعها
علي مكافحة فيروسات الرشح والإنفلونزا من دون أن تثقل الجسم بالسعرات الحرارية‏.‏

ومن أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح‏,:
‏ الفجل‏,‏ ويعتبر من أقدم العلاجات الطبيعية الفعالة لإزالة الاحتقان
والانسداد في مجاري التنفس‏,‏ والثوم فمادة الألسين التي تكسب الثوم رائحته المميزة تكسبه أيضا
خصائص مضادة للفيروسات والفطريات والجراثيم فهو بذلك يساعد علي كبح أعراض الرشح قبل
أن تتطور ويخفف من النزلات الشعبية وآلام الحنجرة والتهاب الصدر إذا ما أخذ بانتظام‏,‏
والزنجبيل ينشط الدورة الدموية ويدفئ الجسم ويساعد علي التخلص من البلغم ويخفف أعراض النزلة والحمي والرشح قبل أن يتفاقم‏,‏
كما ويسهم في استعادة الحيوية عند الشعور بالإحباط لذا أضف نصف ملعقة صغيرة
من مسحوق الزنجبيل أو قطعة صغيرة مبشورة من الزنجبيل الطازج لأطباق اللحوم والأسماك أو الخضار

لاحتوائهما علي البكتريا‏'‏ الصديقة‏':‏
قاوم الأمراض والسمنة‏..‏ بالزبادي ومنتجات الألبان

تحتوي الأمعاء الغليظة علي حوالي‏100‏ تريليون من البكتريا غير الضارة أو ما يطلق عليها‏'‏ البكتريا الصديقة‏',
‏ التي تعيش وتتكاثر لتساعد الإنسان علي تقوية جهاز المناعة في محاربة الأمراض
ومنع تكاثر الميكروبات الضارة‏,‏ كما تمنع تأثير المواد الضارة علي القولون فتمنع أعراض الإسهال أو الإمساك والغازات‏.‏

وتوجد الأنواع المختلفة من البكتريا النافعة في مشتقات منتجات الألبان كالزبادي والجبن ويعد
تناولها أمرا مفيدا لصحة الجسم‏,‏ وقد كشفت الدراسات الحديثة

كما تقول الدكتورة شيرين إسماعيل عبد المعز بقسم الميكروبيولوجيا والمناعة بالمركز القومي للبحوث
أن بكتريا‏'‏ اللكتوباسيلس‏'‏ احد بكتيريا اللبن النافعة هامة في هضم البروتينات‏,‏

وتشير الدراسات التي أجريت بالمركز القومي للبحوث‏,‏ إلي دور البكتيريا الصديقة في
تخفيف نزلات البرد‏,‏ حيث يقصر من طول فترة الإصابة بنزلات البرد بمقدار‏25%,‏ من خلال تحسين
وظائف جهاز المناعة وتحفيز الخلايا المناعية لحماية ضد الفيروسات‏,‏ وكذلك تخفيف حده حساسية الجلد لدي الأطفال‏,
‏ كما يساعد تناول المشروبات المحتوية للبكتريا الصديقة علي تقليل الفترات المصاحبة لأعراض الصداع والسعال والعطس‏,
‏ ويمتاز الجبن الذي يتم إضافة‏3‏ سلالات من البكتريا الصديقة بعدة ايجابيات مقارنة بمشتقات الألبان الطازجة كاللبن الرايب أو الزبادي؟‏.‏

وتضيف الدكتور شيرين إسماعيل أن الدراسات كشفت دور بكتريا‏'‏ لاكتوباسيلس‏'‏ في علاج تليف الكبد والالتهاب الكبدي
المزمن بتحسين الهضم وتخفيف العبء عن الكبد‏,‏ وكذلك دور الزبادي في التخلص من دهون البطن‏'‏ الكرش‏'‏
وأوضحت الدراسة أن تناول الزبادي بجانب نظام غذائي متكامل وتقليل النشويات والدهون والسكريات يؤدي لفقد‏80%‏ من دهون البطن‏
,‏ و‏22%‏ من الوزن بصفة عامة‏,‏ و‏61%‏ من دهون الجسم أجمالا خلال‏12‏ أسبوعا‏,‏
وذلك لقدرة الزبادي علي حرق الدهون‏,‏ ويساهم تناول الزبادي خالي الدسم بانتظام في فقد الوزن بصورة أسرع من الأنظمة الغذائية الأخري

وتوضح الدكتورة شيرين أن اللبن يحتوي علي أكثر من‏400‏ حمضا دهنيا لها القدرة علي الحماية من الأمراض المزمنة
الخطيرة كالسرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري‏,‏
كما يحتوي اللبن علي فيتامينات ضرورية للحياة جعلت العلماء يطلقون عليه‏'‏ غذاء المستقبل‏',
‏ وتنصح بتناول منتجات الألبان منزوعة الدسم لرفع المناعة وزيادة القدرة علي مقاومة الأمراض‏.‏

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزى الله خيرا كل اخواتي

وكل اخواني علي مشاركتهم المميزة

في هذا الموضوع المميز

لكن هل تعلمون ان الشمس تتنفس

نعم

هل تعلمون ان عددا من الباحثين في مجالات العلوم الطبيعيه اثبتوا ان الشمس تتنفس ,

وقد توصلوا لهذه الحقيقه بواسطه تليسكوب فرنسي وقمر صناعي أمريكي

يتم تنفس الشمس علي شكل تضخمها في الجو ثم تعود بعد بضع دقائق لحجمها الطبيعي

تتكرر هذه الظاهره كل عشر دقائق ويبلغ حجم هذا التضخم الف كيلو متر تقريبا

الشمس ايضا تتنفس سبحـــــــــــــــــان الله

جزاك الله خيرا موضوع مفيد بجد
الشيكولاتة بتسبب ارق
اناتقريبا عايشة بالشيكولاتة
ااى حاجة بالشيكولاتة بحبها
دة فى مصاصة دلوقتى بالشيكولاتة
والله طلعة جديدة
للكبار مش للصغار بس
بس بنام كتيررررررررر
ممكن اكون حالة نادرة
بس والله استفدت كتير من حضرتك ومن هيام كمان
ان الشمس بتتنفس
سبحان الله
طيب تعرفوا ان سيدنا نوح اسمة الحقيقى مش نوح
اسمة الحقيقى عبد الغفار
بس اطلق عليه نوح لانة كان كثير البكاء على كفر قومة
فاسمى بنوح

والله المعلومات جميلة جدا وجديدة جدا جدا وسبحان الله على الشمس اللى بتتنفس دى حاجة غريبة جدا
ومعلومة على السرع......
اول من قدر الساعات12 ساعة هو سيدنا نوح عليه السلام
وان الايكة التى عبدها قوم شعيب هى شجرة كيسرة ملتفة الاغصان وحولها غصة
وان اول نت تمنى الموت يوسف علية السلام

المعادي ــ لماذا هذا الاسم؟

ذكر المؤرخ الكبير عبد الرحمن الجبرتي في مجلده الخامس
‏(‏ عجائب الآثار في التراجم والأخبار‏):‏
قديما كانت المعادي تسمي منية السودان‏..‏ حيث كان السفر إلي السودان عبر النيل يبدأ من هذه المنية
مصغر ميناء‏..‏ عند الفتح الإسلامي سميت قرية العدوية .

حيث كانت التعدية منها إلي غرب النيل‏.‏

وفي العصر المملوكي: سميت معادي الخبيري
حيث كان عمدتها قائدا من المماليك اسمه الخبيري هكذا ذكر الجبرتي‏..‏

في العصر العثماني حذف اسم الخبيري واكتفي باسم المعادي‏,‏
علما بأنه في اثناء الحملة الفرنسية علي مصر كانت قاعدة عسكرية للجنرال ديزيه لمحاربة المماليك الذين فروا إلي الصعيد‏.‏

كما كانت المكان الذي احتفل فيه المماليك بعودتهم للقاهرة
كطلب الوالي محمد علي باشا وذلك قبل أيام من مذبحة القلعة مارس‏1811,‏ وعند احتلال الانجليز لمصر عام‏1882‏ اتخذوها سكنا لكبار ضباطهم‏.‏

الكنيسة المعلقة
تقع فى حى مصر القديمة،
وهى من المناطق القبطية الأثرية الهامة فى مصر،
سميت بالمعلقة لأنها بنيت على برجين من الأبراج القديمة للحصن الرومانى "حصن بابليون"
، والذى بناه الإمبراطور تراجان فى القرن الثانى الميلادى،
وتعتبر المعلقة هى أقدم الكنائس الباقية فى مصر